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コラム

玄米の基礎知識|ミルキークイーンの定期購入は栄屋ファーム|

日本人の主食である白米玄米を精米することで作られています。
最近では玄米に含まれる栄養が注目されていることもあり、玄米を食べる方が増えてきました。

■ 白米と玄米の違いについて

白米と玄米の違いについて

収穫したお米から籾殻の部分を取り除いたお米を玄米と呼びます。
玄米の表面は糠(ぬか)と呼ばれる果皮に包まれ、精米前は茶色です。糠には豊富な栄養素が含まれていますが、精米前の玄米は硬くて白米のような粘り気や食感がありません。

玄米を精米して糠と胚芽を取り除いた白いお米を白米と呼び、、普段の食生活で口にしているお米です。精米されたお米には多くの水分とでんぷんが含まれており、水分とでんぷんによって白米の特徴である粘り気と食感が楽しめます。

■ 玄米に含まれる栄養素について

玄米に含まれる栄養素について

玄米は白米のような粘り気や食感はありませんが、白米よりも豊富な栄養素を含んでいます。

食物繊維・ミネラル・ビタミンが豊富に含まれており、1つの食材でこれらの栄養素を摂取出来ることから玄米は完全栄養食とも言われています。

食物繊維・ミネラル・ビタミンは健康維持に欠かせない栄養素であり、白米から玄米に変えるだけで手軽にこれらの栄養を摂取出来ます。

■ 玄米を食べる時のポイント

豊富な栄養素を含む玄米は白米よりも硬さが残っているため、しっかり噛むことが大切です。
最低でも1口で30回以上は噛むようにしましょう。しっかり噛むことで甘みが増し、消化しやすくなります。また噛む回数が増えることで、食べ過ぎ防止にも有効です。

しかし、玄米に含まれるフィチン酸は鉄やカルシウム、マグネシウムといった栄養素の吸収を妨げてしまいます。
そのため、栄養不足にならないように牛乳や野菜なども食べるように意識しましょう。

栄屋ファームではミルキークイーンの玄米・白米・新米通販を行っています。
中央アルプス駒ヶ岳から湧き出た清流で育てた、おいしいお米に仕上がっております。ミルキークイーンは低アミロース米ですので、粘り気が強く、冷めても硬くなりません。ミルキークイーンは定期購入・年間予約も可能ですので、おいしいお米をお探しの方は是非ご利用ください。

農家直送 栄屋のお米 栄屋ファーム / 産地直送・農家直送のミルキークイーン通販 概要

ショップ名 農家直送 栄屋のお米 栄屋ファーム
所在地 〒399-4117長野県駒ヶ根市赤穂8538-1
電話番号 070-4295-6704
FAX 0265-83-0562
メールアドレス shopmaster@sakaiya-farm.com
URL https://sakaiya-farm.com/
業務内容 産地直送・農家直送おいしいお米の通販/ミルキークイーン/コシヒカリ/定期購入/
説明 産地直送・農家直送おいしいお米の通販なら『美味しいお米の通販 産地直送栄屋ファーム』へ。ミルキークイーンやコシヒカリの新米をご堪能ください。白米の他に玄米も取り揃えております。贈答用のミルキークイーンも人気です。送料無料のお米の通販をお探しならな『美味しいお米の通販 産地直送栄屋ファーム』へ。

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美味しいお米栄屋ファーム 店長日記

堺澤博明2021

こんにちは!店長の堺沢です。
私が育てたこだわりのお米を、農家直送 通販でお届けしています。

■アルプスが2つ映えるまち長野県駒ヶ根市、標高650m中央アルプス駒ヶ岳から湧き出でる清流と、日中暖かく夜間涼しい長野県(信州)の内陸性気候、栄屋ファームのこだわりで育てたお米です。
是非一度、農家直送 栄屋のお米 食べてみてください。

■令和4年産米は土壌分析の結果を、ブロフウェアードクターというソフトで解析、最適な肥料設計を田んぼごとして最適な肥料を施しました。土壌酸度PHが6.5以上になると稲の根が白くなります、白い根は沢山の養分を吸収し美味しいお米が沢山採れます、すでに何年もかけて大量な土壌改良資材を投入してきましたが、ようやく稲の根が白い根になってきました。まだ真っ白にはなっていませんが今後もより白い根になる様土壌改良して行きたいと思います。
わら処理も秋耕耘を1回春耕耘を2回、代掻き時酵母菌と乳酸菌を投入2回目を7月末に投入、除草剤2単位を2回のみに抑え、殺菌殺虫剤ゼロと減農薬で育てました。
令和3年産米は稲水ゾウムシに根をやられたので今年はノーカウントという農薬を使いました。この薬は農薬にカウントしなくてもよいというもので減農薬でも虫にやられることなく初期成育は順調に進みました。
8月お盆の頃出穂になりますが、今年はおかげさまで天候も良く順調に生育しまして例年並みの生育状況と思われます。
 令和3年産米は3月中に完売してしまい、お客様には大変ご迷惑をかけてしまいました、これを踏まえ令和4年産米では生産量を2倍に増やすことを目標にやってきました。
生産量を2倍に増やすということはとても大変なことで、乾燥調整施設の増築、乾燥機の増設、育苗ハウスも1棟新しく建てました。この作業もほぼ一人で、作業の合間を使ってやってきたので忙しい1年でした。
生産量がミルキークイーン・風さやか・コシヒカリ全てで2倍になりましたので、1年間通してお届けできると思います。
 まだ食味検査をしていませんがお米の出来も良く美味しいお米が採れそうです。
どうぞ令和4年産米も栄屋ファームを宜しくお願いいたします。
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